Eğer alkol aldıysanız gün boyunca çok bol su içmeye özen gösterin (En az 2 litre)
Taze sıkılmış meyve suyu eşliğinde hafif bir kahvaltı yapın.
Öğlen yemeğinde çorba, zeytinyağlı sebze, salata, yoğurt, tahıl ekmeği tüketmeyi tercih edin.
İkindide 2-3 cevizle beraber 1 büyük elma veya portakal tüketin.
Akşam yemeğini de öğlen gibi hafif geçirirseniz yılbaşı gecesiyle ilgili endişelenmenizi gerektiren çok fazla şey kalmayacaktır.
Eğer hala sonrası rahatsızlığınız devam ediyorsa tabi ki bir uzmana danışmakta fayda var )
|
Dikkat!